Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1523 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 80,63g | Kolh.: 160,49g.
Frukost: Dia Dar Отруби Ржаные, Вологжанка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Сарафаново Био Творог 5%, ВкусВилл Манго. Lunch: Schogetten Молочный Шоколад с Рисовыми Чипсами и Начинкой из Солёной Карамели Gold, Магнит Яблоко Гала, Говядина с овощами, Ярче Сметана 15%, Овощной суп, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Passim Крупа Перловая Жемчужная. Middag: Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Магнит Картофель, Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Тушка Цыплёнка Бройлера, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.zadvornova 's vikthistorik
|