Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1417 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 79,65g | Kolh.: 172,58g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Домик в деревне Молоко 3,2%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Роян Пастила Пастила без Сахара, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Плов с Индейкой. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Банан, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|