Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
953 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 111,39g | Kolh.: 47,02g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Киприно Три Сыра, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Blue Dragon Устричный Соус, Чим Чим Соус Чили с Лаймом, Ашан Гранат, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Annat: 1 WIN Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|