Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1036 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 107,70g | Kolh.: 77,30g.
Frukost: Куриное Филе, Лаваш Армянский, Яичница с Помидорами. Lunch: Пицца с Сыром (36 см), Кофе Латте. Middag: Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеин, Черешня Черешня. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A.Lazebnik12 's vikthistorik
|