|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1455 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 65,37g | Kolh.: 202,45g.
Frukost: Great Value Yellow Popping Corn, Coffee. Lunch: Atkins Pecan Caramel Clusters, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Middag: Shiner Ruby Redbird, Cooked Collards, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Gorton's Fish Sticks. Snacks/Annat: Kroger Chocolate Graham Crackers, Great Value Yellow Popping Corn, Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Stående - 20 minuter, Matlagning - 15 minuter, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Diska - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 39 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 10 minuter, Aerobic - 6 minuter, Löpband - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WisteriaSky233 's vikthistorik
|