Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
726 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 30,53g | Kolh.: 91,96g.
Lunch: Ikan Tongkol, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Manis, Pakcoy, Kecambah, Nasi Putih, Telur. Snacks/Annat: Melon, Pastel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hareem maduri 's vikthistorik
|