Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1523 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 104,99g | Kolh.: 194,26g.
Frukost: AH Magere Melk, AH Basic Havermout, AH Volkoren Havervlokken, Basterdsuiker. Lunch: Lidl Mini Rozijnenbollen, Jumbo Goed Begin, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Calvé Pindakaas met Stukjes Pinda, Plus Belegen Kaas 30+, Lidl Gegrilde Beenham, Volkoren Brood. Middag: AH Olijfolie Traditioneel, Lidl Kipfilet, AH Broccoliroosjes, Zoete Aardappel. Snacks/Annat: Mandarijn, AH Elstar Appel, Sinaasappelen. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|