Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
88,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1545 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 85,89g | Kolh.: 168,60g.
Frukost: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . Lunch: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Skinless Chicken Breast, Potato (with or Without Peel). Middag: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Deluxe American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Great Value Mountain Trail Mix, Pears , Apples , Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|