Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
92,0 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1328 kcal
|
Fett: 61,61g | Prot: 68,73g | Kolh.: 143,58g.
Frukost: Blueberries , Two Good Blueberry Greek Yogurt. Lunch: Kirkwood Chicken Breast, Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables. Middag: Bremer Garlic Chicken. Snacks/Annat: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Schmidt 647 White Bread, Olive Oil , Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Clementines, Peppadew Peppadew, Tostitos Medium Salsa, Baby Carrots , Celery , Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Tostitos Medium Salsa, Celery . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|