Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
104 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1106 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 64,22g | Kolh.: 105,12g.
Middag: Teh Kotak Teh Kotak. Snacks/Annat: Telur Puyuh, Bakso Ayam, Tahu, Risoles, Chiki Twist Roasted Corn, Momogi Stick Coklat, Mayora Teh Pucuk Harum. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JANGANJAWAB 's vikthistorik
|