Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
839 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 51,08g | Kolh.: 77,09g.
Middag: Pepes Tongkol, Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang, Kacang Hijau, Kurma. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Cireng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|