|
Helaas val ik niet echt af. Mn zoon al de hele week ziek en daardoor slaapgebrek, niet sporten of naar kantoor.
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1473 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 47,11g | Kolh.: 186,68g.
Frukost: Galia Meloen, AH Mango Gesneden. Lunch: Gebakken Ei, Bolletje Wit. Middag: Hello Fresh Kruidige Dahl met Spinazie, Bataat en Yoghurt. Snacks/Annat: AH Duo Wafel, Body & Fit Smart Popcorn, Jumbo Kaasstengels, Chocolade Koekjes. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|