Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
961 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 43,73g | Kolh.: 106,66g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Asin, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bumbu Kacang, Kubis, Tahu Bakso, Siomay, Maicih Basreng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anur66293 's vikthistorik
|