Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
2039 kcal
|
Fett: 85,95g | Prot: 144,87g | Kolh.: 166,98g.
Frukost: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Кремчиз, Вареное Яйцо. Lunch: Elementaree Мисо Паста , Вареное Яйцо, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Рис Вареный, Варенье из Смородины, Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Зернёный 4%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|