Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1292 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 67,42g | Kolh.: 155,17g.
Frukost: Геркулес Монастырский, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Cofix Запечённая Курица с Картофелем. Middag: Паста с Креветками. Snacks/Annat: Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|