Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
2282 kcal
|
Fett: 85,98g | Prot: 154,11g | Kolh.: 225,51g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Гранат, Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Наша Птичка Куриное Филе, Nutvill Сорго. Middag: ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, От Мартина Тыквенные Семечки, Сады Придонья Сок Яблочный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Лук, Яйцо Куриное, Запеченный Картофель, Наша Птичка Куриное Филе, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Морковь, Сыр Российский. Snacks/Annat: Клементины, Хурма. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|