Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
481 kcal
|
Fett: 4,84g | Prot: 61,26g | Kolh.: 54,63g.
Frukost: Fettarme Milch, Filterkaffee. Middag: Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt), Apfelsinen, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Coconut, Magerquark. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|