Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
59,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1657 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 72,80g | Kolh.: 167,21g.
Frukost: Брест Литовск Гауда, Магнит Яблоко Гренни Смит, KFD Nutrition Казеин, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Самса с Говядиной. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Пятерочка Сахар, Красные Помидоры (Консервированные), Индейка с Грибами, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Middag: Магнит Банан. Snacks/Annat: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Махеевъ Майонез Салатный, Салат из Капусты и Огурца, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|