Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1266 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 89,50g | Kolh.: 121,44g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Апельсин, Русское Море Форель Подкопченная, Чай с Молоком. Lunch: SPAR Котлета Домашняя, Barilla Макароны Спагетти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Ля Фантази Треска на Пару, Драники. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|