Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
100,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
2042 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 141,27g | Kolh.: 187,61g.
Frukost: Скрепыши Попкорн со Вкусом Карамели, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Моя Цена Тунец Рубленный, ФЭГ Спаржа по-Корейски, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Мистер Салат Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Atech Nutrition Витамин Д3. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
safedjisaf 's vikthistorik
|