Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
52,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1466 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 34,47g | Kolh.: 229,61g.
Frukost: Telur Rebus, ABC White Coffee. Lunch: Tempe Goreng, Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Brownies, Terong Balado, Nasi Putih, Milo Milo, Lapis Legit, Brownies. Snacks/Annat: Es Teh, Pepaya, Relaxa Permen, Chiki Chiki Balls Rasa Kaldu Ayam. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|