Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
95 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1935 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 125,91g | Kolh.: 207,70g.
Frukost: СибХлеб Сухарики Ржаные, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Маракуйя, Вкуснотеево Творог 5%, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Гороховый Суп, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске . Lunch: Мандарины, Дайкон, Петровский Козули Архангельские, Махеевъ Горчица Русская, Брест Литовск Сыр Королевский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Макфа Макароны Отварные, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Middag: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Петровский Рогулька с Зелёным Луком и Яйцом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Яблоко, Окей Грудка Куриная Копченая, БМК Сыр Мягкий Кавказский, 0 Калорий Желе Вишнёвое , Махеевъ Горчица Русская, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Куриная Грудка Вареная, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Махеевъ Кетчуп Томатный, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Окей Грудка Куриная Копченая, Петровский Ватрушка с Картофелем. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|