Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1614 kcal
|
Fett: 35,08g | Prot: 32,87g | Kolh.: 143,23g.
Frukost: Sunsweet Pitted Prunes, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Meijer Squid, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
|
|