Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
97,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1199 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 114,68g | Kolh.: 63,72g.
Frukost: Чай. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), ЕЖК Кетчуп Томатный. Middag: Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Королевский, Чай с Сахаром, Черкизово Ветчина, Борщ с Курицей, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|