|
-100
Скушано 1547, пртрачено 2164 (акт698).
Первый раз так мало Ккал съела. Помогает козеин вместо вечернего ужина. Пропиваю гомеопатический лимфолитик, тк после того,как перестала курить Айкос, стала появляться отечность.
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1987 kcal
|
Fett: 94,98g | Prot: 97,11g | Kolh.: 181,34g.
Frukost: Сотка Слойка с Вишней, Помидоры Черри, Макфа Полба Крупа Дробленая, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Lunch: Бахетле Манты из Говядины, Осака Помидоры с Красным Луком. Middag: Quamtrax Casein, ВкусВилл Гречка Отварная с Овощами и Грибами . Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Пирожок Норвежские Ягоды, Trec Nutrition BCAA High Speed. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|