Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1063 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 101,82g | Kolh.: 102,58g.
Frukost: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Telur Rebus, Roti Gandum. Lunch: Kecambah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu, Shirataki Nasi. Middag: Buncis, Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|