Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1779 kcal
|
Fett: 83,29g | Prot: 61,23g | Kolh.: 198,68g.
Frukost: Woolworths Tomato Chutney , Canned Mackerel, Hard-Boiled Egg , Flora Regular Margarine, Albany Everyday White Bread, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Woolworths Dhania Lamb Sausage , Albany Everyday White Bread, Tea with Milk and Sugar. Middag: Miami Mango Atchar, Woolworths Lamb Biryani, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Nestle Aero Duet, Willards Cheese Naks, Bakers Toppers Vanilla Creams, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|