Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2015
|
47,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2015:
|
1594 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 60,86g | Kolh.: 226,33g.
Frukost: チーズトースト, 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ. Lunch: セブンイレブン カレーうどん, ファミリーマート お好み焼き&焼きそば. Middag: サラダスパゲティ. Snacks/Annat: 雪印乳業 6Pチーズ, マキシム カフェラテ. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|