Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
3172 kcal
|
Fett: 152,25g | Prot: 128,02g | Kolh.: 344,70g.
Frukost: Kellogg's Coco Pops, Süt. Lunch: Paçanga, Ikea İsveç Köftesi, Fırında Sebze, Beşamel Sos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patates Kızartması. Middag: Gurmepack Şehriyeli Bulgur Pilavı , Tepsi Kebabı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Bulgur Pilavı, Burger King Çilekli Milkshake (Orta Boy), Ülker Halley, Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|