Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
97,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1427 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 135,04g | Kolh.: 71,72g.
Frukost: Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg White , Egg. Middag: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Boiled Egg, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Nathan's Famous King-Size, Soft Pretzel (with Salt) 5 oz, Boiled Egg, Built Bar Salted Caramel Chocolate. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|