Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2015
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2015:
|
1407 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 93,11g | Kolh.: 164,95g.
Frukost: Мёд, Золотые Луга Сливочное Масло, Айдиго Какао Порошок, Confer Тростниковый Сахар, Авокадо, Абсолют Хлеб Полоцкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Правильное Решение Рис Акмарджан для Плова. Lunch: Правильное Решение Весенние Овощи, Яйцо (Целое), Абсолют Хлеб Полоцкий, Кезский Сырзавод Моцарелла Русская. Middag: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоко, Простоквашино Зерновой Творог, Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|