Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1713 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 190,59g | Kolh.: 135,86g.
Frukost: PEScience Select Protein - Gourmet Vanilla, Egg, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Lunch Mate Deli Style Smoked Uncured Ham. Lunch: Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Shredded Chicken, Garden Life Green Leaf. Middag: Ground Turkey (Cooked) , Great Value Black Beans Reduced Sodium, Ole Extreme Wellness Fat Free Tortillas, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot. Snacks/Annat: Ghost Chips Ahoy! Whey Protein, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Great Value Frozen Blueberries, Bananas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|