Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
52,3 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1602 kcal
|
Fett: 74,39g | Prot: 103,48g | Kolh.: 120,54g.
Frukost: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творог 5%, Яичный Белок, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Мёд, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Вязанка Молокуша, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Яйцо, Лук, Оливковое Масло, Кукурузный Крахмал, Морковь, Куриная Печень, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Грецкие Орехи, Банан, Мёд, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|