Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2015
|
63,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2015:
|
1612 kcal
|
Fett: 88,72g | Prot: 70,94g | Kolh.: 132,71g.
Frukost: Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Lunch: Пшеничный Хлеб, Винегрет, Капуста Тушеная, Минтай Жареный. Middag: Сало, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Красные Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Annat: Яшкино Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|