Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
128 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1742 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 187,04g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: Café, Banana, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Patinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Beterraba Cozida, Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|