Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1831 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 103,43g | Kolh.: 223,12g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Красная Цена Молоко 1,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский в Глазури. Lunch: Мандарины, Кухмастер Томатная Паста, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров (Отварное). Middag: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Волжский Посад Сок Яблочный. Snacks/Annat: Волжский Посад Сок Яблочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Солнцепек Блинчики без Начинки , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, ЭКО Логика Какао+Стевия+Пребиотик, Красная Цена Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Красная Цена Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galya Che 's vikthistorik
|