Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
90,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1224 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 73,23g | Kolh.: 147,65g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ubi Ungu Rebus, Telur Goreng. Lunch: Kopi Kenangan Kopi, Ayam Panggang, Subway 6" Veggie Delight. Middag: Nasi Putih, Lele Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novaaaliza 's vikthistorik
|