Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
82,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
879 kcal
|
Fett: 13,27g | Prot: 38,23g | Kolh.: 150,77g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Grão-de-Bico Cozido, Tomates. Middag: Tomates, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Annat: Hortifruti Melancia, Activia Iogurte de Morango Zero, Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Pão Francês, Junco Doce de Leite. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|