Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1212 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 114,69g | Kolh.: 121,36g.
Frukost: Huevo Frito, Vakimu Yogurt Griego Arándano , Plátano. Lunch: Cebollas, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arvejas Partidas. Snacks/Annat: Sandía. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Elíptica - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stephanie Reve 's vikthistorik
|