Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1197 kcal
|
Fett: 91,73g | Prot: 62,15g | Kolh.: 31,19g.
Lunch: Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Pepino (Pelado), Huevo Cocido, Zanahoria, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomate Beef , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zapallo Italiano. Middag: Lechuga de Hoja Verde, Kraft Mayonesa, Tomate Beef , Minuto Verde Cebolla Picada, Palta Hass, PF Salame Ahumado, Huevo Cocido, Futaleufú Queso Crema. Snacks/Annat: Gourmet Coco Rallado, Frutillas Frescas, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|