|
Devagar se vai ao longe :)
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2015:
|
551 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 33,14g | Kolh.: 9,03g.
Frukost: Balkis Nata, Café (Infusão). Lunch: Sadia Mussarela, Tomates, Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Snacks/Annat: Café (Infusão), Queijo Minas, Sadia Salame Italiano Fatiado. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LUANAHOLANDA 's vikthistorik
|