Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
85,0 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1396 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 86,02g | Kolh.: 152,99g.
Frukost: Cuties Clementines, Shoppers Value Mixed Fruit , Dry Roasted Unsalted Peanuts, Peanut Butter, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Lunch: Cottage Cheese, Wal-Mart 2% Milk, Elevation Chocolate Protein Powder. Middag: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Earthbound Farm Romaine, Kroger Eggs (Large). Snacks/Annat: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|