Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
838 kcal
|
Fett: 21,31g | Prot: 67,17g | Kolh.: 92,72g.
Frukost: Barley, Coffee with Cream and Sugar, Fried Egg. Lunch: M&M Meat Shops Garlic Shrimp, Penne. Middag: Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Cantaloupe Melons , Oikos Oikos Vanilla Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|