Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1315 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 77,94g | Kolh.: 159,60g.
Frukost: Bananas , Cantaloupe Melons , Blueberries , Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Olive Oil , Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg, Baked Spaghetti Squash & Cheese, Kale . Middag: Asparagus , The Little Potato Company Fingerling Potatoes, Vegetarian Meatloaf. Snacks/Annat: Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Frigo Light String Cheese, Kind Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|