Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
91,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1700 kcal
|
Fett: 85,70g | Prot: 77,77g | Kolh.: 168,88g.
Frukost: Fuchs Pan de Molde Integral, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Canela, Colun Leche Semi Descremada, Plátano, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Palta Hass. Lunch: Carne Mechada, Aceite Vegetal, Gourmet Romero, Papas Salteadas, Tomates. Middag: Palta Hass, Tia Rosa Tortilla Integral, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Carne Mechada. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|