Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
60,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1314 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 80,17g | Kolh.: 102,76g.
Frukost: Брест Литовск Гауда, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Атрус Хлеб Питерский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Майонез Салатный, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Яйцо, Магнит Морковь по-Корейски, Атрус Хлеб Питерский, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки. Middag: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Магнит Банан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|