Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
97,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1377 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 115,63g | Kolh.: 133,21g.
Frukost: Alnatura Bulgur, Aldi Bio Eier, Harry Vollkornbrot. Lunch: Harry Vollkornbrot, Hähnchenbrustfilet, Bulgur (Gekocht), Aldi Suppengemüse. Middag: Hähnchenbrustfilet, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Hofburger Fettreduzierter Gouda. Snacks/Annat: Aldi Birne, Milbona Reine Buttermilch. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Talina Volk 's vikthistorik
|