Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1392 kcal
|
Fett: 80,87g | Prot: 71,91g | Kolh.: 92,75g.
Frukost: Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Пестравка Сыр Российский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киндер Пингви. Lunch: Сметана, Шампиньоны, Куриная Грудка, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Middag: Кедровые Орехи , Oreo Печенье, Сметана, Шампиньоны, Куриная Грудка, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Snacks/Annat: Starbucks Круассан с Голубикой, Hulala Взбитые Сливки, Oreo Печенье, Мерси Конфеты, Рот Фронт Батончик #1, Oreo Печенье. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|