Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1105 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 51,49g | Kolh.: 133,48g.
Lunch: Keripik Singkong, Rengginang, Pisang, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bubur Ayam. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu.faisal 's vikthistorik
|