Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
94,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
2069 kcal
|
Fett: 78,76g | Prot: 117,59g | Kolh.: 197,79g.
Frukost: Черемушки Смак-Тайм, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Middag: Mixbar Маршмеллоу с Ароматом Клубники, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Черемушки Смак-Тайм. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IDEALIKA85 's vikthistorik
|